C'est pour la peau que la thérapie par la lumière rouge est la plus connue — et à juste titre. Les longueurs d'onde rouges comprises entre 630 et 660 nm sont absorbées directement à la surface de la peau, là où celle-ci accomplit quotidiennement son travail de renouvellement et de régénération. C'est pourquoi tant de personnes intègrent un appareil à lumière rouge à leur routine de soins de la peau.
Les bienfaits de la lumière rouge pour votre peau
Les recherches menées sur la lumière rouge et la lumière du proche infrarouge suggèrent que celle-ci pourrait avoir plusieurs effets bénéfiques sur la peau, qui influent sur son aspect et son toucher :
- Collagène et fermeté — des études indiquent que la lumière rouge pourrait contribuer à stimuler la production de collagène, cette structure de soutien qui permet à la peau de conserver son aspect rebondi et lisse.
- Rides fines et grain de peau — de nombreuses personnes l'utilisent dans l'espoir d'atténuer l'apparence des rides fines et d'uniformiser le grain de peau au fil du temps.
- Teint et éclat — en favorisant la circulation sanguine près de la surface de la peau, la lumière rouge est souvent associée à un teint plus lumineux et plus uniforme.
- Imperfections — Les appareils émettant de la lumière bleue (aux alentours de 415 nm, comme le Red Light Fix Halo) sont particulièrement appréciés pour les peaux congestionnées et sujettes aux imperfections.
Ce qui compte, c'est la régularité, pas l'intensité
La peau réagit mieux à une exposition douce et régulière qu’à une séance occasionnelle et prolongée. La plupart des gens adoptent une routine consistant en quelques courtes séances par semaine, sur une peau propre, sèche et dénudée. Considérez cela comme le brossage des dents : ce sont les petits gestes réguliers qui font la différence.
Quel appareil « Red Light Fix » choisir pour la peau ?
Pour le visage et les zones ciblées, le Halo (rouge, bleu, jaune et proche infrarouge en un seul appareil) ou le RLF750 compact constituent des choix naturels pour commencer. Si vous souhaitez traiter votre visage et votre corps en une seule fois, un panneau plus grand comme celui du RLF1500 permet de couvrir une plus grande surface d’un seul coup.
FAQ
Au bout de combien de temps vais-je constater une différence au niveau de ma peau ?
Les changements cutanés sont progressifs : la plupart des gens attendent plusieurs semaines d'utilisation régulière.
Puis-je l'utiliser avec mes produits de soin pour la peau ?
Utilisez-le sur une peau propre et démaquillée, puis appliquez un sérum ou une crème hydratante.
Quelles sont les longueurs d'onde les plus bénéfiques pour la peau ?
Entre 630 et 660 nm (rouge) pour la surface ; le bleu (415 nm) est couramment utilisé pour les imperfections.
Cet article fournit des informations générales sur la luminothérapie rouge et ne constitue en aucun cas un avis médical. Si vous souffrez d'une affection cutanée ou si vous avez des inquiétudes, veuillez consulter un professionnel qualifié.